Pourquoi je grossis alors que je mange peu ?
C’est une phrase que beaucoup de personnes prononcent un jour : “Je ne comprends pas, je mange peu et pourtant je prends du poids…” Si cette situation vous parle, sachez qu
Perte de poids après 40 ans : plus difficile ?
Vous avez l’impression que vos kilos s’accrochent davantage qu’avant, malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière ? Rassurez-vous, vous n’ê
Comment éviter l’effet yoyo lors d’une perte de poids ?
L’effet yoyo est un phénomène bien connu des personnes ayant tenté de perdre du poids. Il désigne la reprise rapide, partielle ou totale, des kilos perdus après un régime.
6 étapes pour une bonne routine soin visage
Avoir une belle peau n’est pas qu’une question de génétique : une routine de soins adaptée peut faire toute la différence. Une bonne routine matinale permet de protéger la
Comment remplacer une alimentation ultra-transformée ?
Qu’est-ce qu’une alimentation ultra-transformée ? L’alimentation ultra-transformée fait référence aux aliments industriels ayant subi de nombreuses transformation
Idées recettes à base de skyr
Le skyr, ce yaourt islandais riche en protéines et pauvre en matières grasses, est devenu un allié incontournable pour une alimentation saine et équilibrée. Sa texture onctueu
Les bienfaits du collagène marin
Le collagène marin est devenu un ingrédient incontournable dans l’univers du bien-être et de la beauté. Il est particulièrement apprécié pour ses nombreux bienfaits sur la
Les hormones : quels impacts sur la peau ?
Les hormones jouent un rôle clé dans le fonctionnement de notre organisme, et leur influence sur la peau est considérable. Que ce soit à l’adolescence, pendant la grossesse,
A quel âge commencer l’épilation définitive ?
L’épilation définitive, notamment au laser, est une solution prisée pour éliminer durablement les poils indésirables. Mais à quel âge est-il idéal de commencer ce traitem
Faire une détox à sa peau après les fêtes
Après les excès des fêtes de fin d’année, votre peau peut sembler fatiguée, terne, et déshydratée. Entre les repas riches, les nuits courtes et parfois une consommation d
